きのこの塩麴和え
糖質4.4g(一人あたり)
きのこの塩麹和え
きのこ×塩麹で腸活・菌活にピッタリなレシピ！
【材料】
・えのき 1袋
・舞茸 1袋
・しめじ 1/2袋
・酒 大さじ4
・塩麹 大さじ3
【作り方】
1.お好みのきのこを手で割いてボウルに入れ、酒を加える
2.ラップをしてレンジで4～5分加熱し、キノコがしんなりしたら、塩麹を和えて完成
DIETダイエット豆知識・レシピ
- HOME
- ダイエット豆知識・レシピ
- きのこの塩麴和え