にらとクリームチーズの味噌汁 2022.01.19ダイエットレシピ 糖質12.8g/人にらとクリームチーズの味噌汁相性抜群!?和と洋の組み合わせで新感覚お味噌汁! 【材料(1人分)】・にら 20g・じゃがいも 1/2個(中くらい)・クリームチーズ 20g・味噌 大さじ【作り方】1.じゃがいもは2㎝角に切る2.にらは2~3㎝に切る3.鍋にじゃがいもを入れ、色が少し透明になったらにらを入れてさっと煮る4.味噌をを溶き入れ器によそる5.クリームチーズを上にそっと盛って完成