ホタテのグラタン
糖質8.9g／人
ホタテのグラタン
冬に食べたいホタテのヘルシーグラタン
【材料(1人分)】
・ホタテ 3つ
・お好きなきのこ 30g
・豆腐 約大さじ2
・スライスチーズ 1枚
・コンソメ顆粒 小さじ2
・ブラックペッパー 適量
【作り方】
1.豆腐とコンソメ顆粒をなめらかになるように混ぜる
2.耐熱容器にお好きなきのこを敷き詰め、上にホタテ、①のソース、スライスチーズを乗せる
3.オーブンで約7分、チーズに焼き目が付くように焼く
4.上からブラックペッパーをかけて完成