塩ネギ豚丼
糖質39.4g
塩ネギ豚丼
ダイエット中でもガッツリ食べたい時に
【材料】
・豚ばら肉 100g
・片栗粉 小さじ1
・長ネギ 1本
・ごま油 適量
・ごはん 80g
・レタス 30g
☆塩麹 大さじ1
☆ごま油 大さじ1
☆白ごま 小さじ1
☆こしょう 適量
【作り方】
1.フライパンに油をひき、片栗粉を軽くまぶした豚ばら肉、みじん切りにした長ネギを炒め、☆を加え味をなじませる
2.ごはん、千切りにしたレタスの上に①を盛り付ける