何がいちばんのデトックス？

よくデトックス！と言いますが、皆さん何が1番デトックスできると言われているかご存知でしょうか？

まず、デトックスとは「体から毒素を排出する」という意味があります。

パッと思い浮かぶのは汗をかく！が多いかと思います。

ですが実は…1番デトックスできると言われているのは

【便を出すこと】なんです！

便・・・75%
尿・・・20%
汗・・・3%
爪・・・1%
髪・・・1%

こう見るとお手洗いに行く大切さが分かりますね。

なかなか仕事中お手洗いに行けない…という方は、お休みの日はこまめにお手洗いに行きましょう！