正しいダイエットは正しい食事
まずは、タンパク質とビタミンAをとりましょう。
タンパク質は皮膚の細胞や様々な構造物の主成分。不足すれば細胞の再生が滞るので肌は衰えます。
またビタミンＡはその再生がきちんと行われるよう調整する役割をします。
この2つの不足はがさがさのさめ肌を作る原因なのです。
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