DIETダイエット豆知識・レシピ

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コンビニ糖質オフ商品　一覧

セブンイレブン タコスミート

セブンイレブン タコスミート
セブンイレブンで密かに話題のタコスミートお肉を使わず大豆を使ったとてもヘルシーなものになっています。タンパク質も5.1ｇ含まれており、そのまま食べるのも美味しいですが…！ちょこっと辛いの...

セブンイレブン 茶碗蒸し

セブンイレブン 茶碗蒸し
こちらは、タレントの指原莉乃さんも好きでずっと食べていたと言われている人気な茶碗蒸し！タンパク質・糖質ともに摂れると有名になったコンビニ商品です！カロリー124Kcal糖質2.8ｇタンパク質13.7ｇ...

コンビニサラダチキン

コンビニサラダチキン
現在では各所のコンビニでサラダチキンが増えています。サラダチキンバーや手軽に片手でも食べれる小さなものまで沢山揃っています！サラダチキンはタンパクが沢山取れることで有名です。ですが、それだけでもダメな...

セブンイレブン ハイカカオチョコレート

セブンイレブン ハイカカオチョコレート
【セブンイレブン ハイカカオチョコレート】現在では、ハイカカオチョコレートはどこのお店でも沢山販売されていますが、セブンイレブンのは、糖質1袋13.6gととても低くなっています！ キューブ型...

ローソン ブランパンシリーズ

ローソン ブランパンシリーズ
ダイエット中は、菓子パンも食べたくなってしまうものですが、これなら糖質もオフともってこいです！ ブランとは、小麦の表皮のことでふすまとも呼ばれています。小麦粉100グラムの糖質が70gに対し...

ファミリーマート サラダチキンスティックハーブ味

ファミリーマート サラダチキンスティックハーブ味
ファミリーマート『サラダチキンスティック・ハーブ味』よくある形のサラダチキンではなく、スティック状になっていて、ソーセージのような感覚で食べられます！もちろん片手でOKなので、手が汚れずたべられます！...

ファミマの3種のチーズ入り国産鶏サラダチキン

ファミマの3種のチーズ入り国産鶏サラダチキン
ファミマの3種のチーズ入り国産鶏サラダチキン1つ60gあり、糖質量は1.1gです。チーズが入っているので、ノーマルのサラダチキンだけよりも、もう少し濃厚さが欲しいなという時にいいと思います！また、片手...

LIBERA香ばしパフ＆アーモンド

LIBERA香ばしパフ＆アーモンド
LIBERA 香ばしパフ＆アーモンド脂肪や糖の吸収を抑えるチョコとしてお馴染みのリベラ！どのコンビニでも見かけますが、アーモンド入りが新登場していました！アーモンドの香りが香ばしく、普通のリベラよりさ...

たっぷりサラダチキンロール セブンイレブン

たっぷりサラダチキンロール セブンイレブン
たっぷりサラダチキンロール セブンイレブン今では種類豊富なチキンロールで#タンパク質　がたくさん取ることができるんです！カロリー278Kcal糖質17.5ｇ食物繊維3.7gたんぱく質25.2ｇ脂質11...

野菜タンメン セブンイレブン

野菜タンメン セブンイレブン
野菜タンメン セブンイレブンダイエット中でもラーメンを食べたい時もあります。そんな時は野菜がたっぷり一日分の野菜が取れると言われているこちらがオススメです。ボリューム満点でカロリー266kcal 糖質...
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